Средний рост парней в Китае, Японии, Корее и других стран Азии

04 марта 2020, 19:55 4479 Автор: список-авторов/золотая-орда»>Золотая Орда

Автор: Золотая Орда

фото: yandex.ru.

Основная масса жителей Японии не отличаются высоким ростом, тем более на улицах этой страны вы не увидите женщин с ростом выше 180 см. Девушке по имени Росси, рост которой составляет 185 см, приходится значительно выделяться из толпы. Ведь средний рост японских женщин — 160 см, а у мужчин — 170.

Рост человека: как его измерять, и от чего он зависит?

С момента рождения человека показатели его веса и роста становятся одними из самых важных. Правильно измерять рост — от самой выпуклой части головы (макушки) до стоп. А для того чтобы данные были более точными, необходимо во время измерений находиться в вертикальном положении с прямой спиной и развернутыми плечами.

Читайте также:  Почему Японию называют «Страной восходящего солнца»?

Рост человека зависит от многих факторов:

• наследственности;
• пола;
• заболеваний;
• среды обитания;
• рациона питания.

Совокупность всех этих факторов становится отличительным антропометрическим признаком не только одной семьи, но и нации в целом. Хотя эта величина не является стабильной и неизменной, изыскания ученых доказывают, что человечество постоянно растет. Это можно проследить на примере того, как менялся средний рост японцев за последние десятилетия.

Отношение японцев к природе и окружающей среде

В Японии бережно относятся не только к своему здоровью, но и к здоровью природы и окружающей среды. Японцы используют самые передовые технологии по утилизации и очистке вредных отходов на производстве. В стране введена большая пошлина на автомобильные выбросы в атмосферу.

В сумме эти факторы и складывают общую картину долгожительства японцев. И из неё видно, что ничего волшебного здесь нет. Причина в отношении людей к работе, здоровью, питанию. Развитая инфраструктура и медицина. Бережное отношение к ресурсам и экологии страны. Вот почему в Японии такая высокая продолжительность жизни. Но всё это факторы, влияющие на СПЖ любого человека независимо от того, где он проживает. Всё в наших руках, а уж тем более наше здоровье.

Каноны красоты по-японски

В представлении большинства людей японцы выглядят людьми невысокого роста. А японские взрослые женщины вообще напоминают европейского ребенка двенадцати лет. Мы не представляем японцев иначе, но на самом деле именно подобный внешний вид и является одним из критериев красоты в Японии, введенным в древности.

Нужно отметить, что жители Страны восходящего солнца не признают проявлений в человеке яркой индивидуальности, поэтому большинство японцев стараются подогнать себя под принятые стандарты. В противном случае они становятся изгоями общества, что довольно тяжело переносится всеми взрослыми японцами без исключения.

В главные критерии красоты по-японски можно смело включить:

• субтильность (касается мужчин и женщин);
• невысокий рост;
• маленький вес;
• белокожесть;
• европейский разрез глаз.

Последний критерий появился несколько десятилетий назад, а вот все остальные не меняются уже более трехсот лет. Хотя антропологи утверждают, что японская нация скоро будет вынуждена серьезно пересмотреть критерии красоты, ведь она стремительно растет и набирает вес. Насколько серьезны эти изменения?

Спорт и здоровый образ жизни

И заключительный фактор — это тяга нации к здоровому образу жизни и спорту. С раннего детства дети занимаются разными видами спорта, единоборствами и просто уделяют время физической активности. Никто не подвержен возрастным ограничением в занятии спортом. Не редкость увидеть пожилого японца, который даст фору любому представителю подрастающего поколения. Даже в глубокой старости японцы уделяют время физическим упражнениям (по мере своих возможностей).

Правительство поддерживает стремление молодых (и не очень) людей заниматься любым видом спортивной активности. Органы самоуправления организовывают бесплатные тренировки в специализированных заведениях, льготные приемы в различные секции.

Японцы: рост и вес (изменения за последние сто лет)

По данным антропологов, средний рост жителей Страны восходящего солнца не менялся на протяжении практически трехсот лет. С семнадцатого века и до начала двадцатого мужчины в Японии имели рост сто пятьдесят семь сантиметров, а женщины — сто сорок пять. Это делало японок в глазах европейцев удивительно хрупкими и нежными. Изображенные на гравюрах того времени взрослые женщины всегда были подчеркнуто низкого роста и в ярких одеждах, что еще сильнее выделяло их особенность.

Последние сто лет принесли японцам существенные изменения во внешнем виде. Они стали активно расти, и на сегодняшний день практически сравнялись со средним европейцем. Но не будем торопиться и рассмотрим тенденцию к увеличению более подробно.

С 1900 по 1930 годы мужчины Японии выросли до 164 сантиметров, еще через тридцать лет средний рост японцев стал составлять уже 166 сантиметров. К концу двадцатого века японцы подросли еще на шесть сантиметров и преодолели планку в 172 сантиметра. Удивительно, но во вторую половину двадцатого века процент увеличения роста был более существенным.

Читайте также:  АроматыСуги, юдзу, кодо: 9 ароматов, посвящённых Японии

Параллельно с увеличением роста японцы становились тяжелее. В начале века средний вес взрослого мужчины не превышал пятидесяти двух килограммов. За пятьдесят лет масса тела увеличилась на четыре килограмма, а вот к двухтысячному году японец уже весил шестьдесят восемь килограммов. Что подтверждает теорию о мощном скачке роста и веса японской нации во второй половине двадцатого века.

Женщины Японии не отставали от своих мужчин, они тоже начали активно расти. Со 145 сантиметров в 1900 году японки выросли за тридцать лет до 152 сантиметров. На этом они не остановились и к началу двадцать первого века достигли рекордных для страны показателей — 160 сантиметров.

Настолько же сильно они прибавили в весе. В период с 1900 по 1930 гг. они поправились на четыре килограмма — с 46 до 50 кг. А к концу века японки потяжелели еще на 2 кг. Ученые считают, что эта цифра в реальности немного больше, но тот факт, что японские женщины постоянно находятся на диете, не позволяет им существенно набирать вес.

Как живёт девушка среди низкорослых японцев

Героиня родилась и проживает в Токио. Уже с детства было заметно, что девочка вырастет высокой, так как перегоняла по этому параметру всех своих ровесников. Поэтому мама и папа решили отправить её на секцию тенниса, ведь там такой рост имеет большое преимущество.

Росси была практически на голову выше всех, с кем ей приходилось соревноваться в этом виде спорта. В школьные годы с теннисом дело шло хорошо, но по мере взросления нужно было определяться с профессией.

После окончания школы девочка преобразовывалась в красивую и стройную девушку.

Окружающие люди советовали ей стать моделью, и она решила прислушаться.

Росси рассказывает, что раньше к ней много раз обращались модельные агентства, но она постоянно отказывала им. Но однажды она решила попробовать себя в модельном бизнесе и к ней снова посыпалось куча предложений.

Так как вариантов было множество, девушка отобрала самые выгодные для себя и начала активно работать. Теперь её распорядок был расписан по минутам, а её еженедельник расписан на месяцы вперёд.

Её популярность начала стремительно расти. Ведь Росси не только высокая женщина, но и довольно фигуристая, с привлекательной внешностью. Росси исключила из своего распорядка всё лишнее, но добавила часы фитнеса и плавания. Также она изучает английский и немецкий языки.

Она занимается рекламированием одежды для фитнеса и офиса. Также её приглашают на различные японские телевизионные передачи, где она привлекает огромное количество зрителей, поднимая рейтинги программам.

Читайте также:  Японский Furin Wind Chime Nambu чугун Iwachu колокольчики на удачу|Статуэтки и миниатюры| |

В чем причина изменений в росте японцев?

Просмотрев вышеприведенные данные, можно задаться естественным вопросом, почему японки маленького роста вдруг начали активно расти. И почему прибавили в весе мужчины, отличавшиеся стабильной массой тела более трехсот лет. Ученые видят основную причину столь масштабных изменений в питании жителей Страны восходящего солнца.

Уже много лет антропологи прослеживают зависимость среднего роста нации от уровня экономического развития страны. Чем больший процент ВВП приходится на душу населения, тем выше становятся люди. Причем жители городов растут гораздо быстрее, чем их же соотечественники, проживающие в сельской местности. К примеру, средний рост японцев-горожан на два сантиметра выше тех, кто выбрал постоянным местом жительства небольшие деревни. Это свидетельствует в пользу теории ученых, ведь в городе рацион питания отличается большим разнообразием и подвержен серьезным изменениям в составе.

Современный японец употребляет в пищу большое количество мяса и молочных продуктов без содержания лактозы. Азиаты во все времена очень плохо усваивали молочную лактозу, поэтому практически никогда не употребляли в пищу продукты, ее содержащие. В двадцатом веке ученые научились производить молоко, безопасное для азиатов, и власти Японии стали массово внедрять продукт на рынки страны. Рекламная кампания удалась, и сейчас жители страны употребляют ежедневно больше молока и мяса, чем средний россиянин. А это существенно отличается от того, чем питались японцы много веков подряд.

В чем же секрет долголетия островной нации?

После Второй мировой войны продолжительность жизни населения Японии была самой низкой в мире. Зная сегодняшние статистические данные, становится понятно, что дело здесь не в генах, а в чем-то другом, что делает японцев самой долгоживущей нацией на свете (и одной из самых здоровых).

Система питания

Питаются японцы довольно разнообразно, и в их недельный рацион входит до 100 видов пищи. Их диета сбалансирована и состоит в основном из рыбных блюд, морепродуктов, злаков, овощей и сыра тофу. Западный же стиль питания сильно отличается от того, что едят японцы, и учёные сегодня связывают это с ростом заболеваний различных органов и систем у жителей Америки и Европы.

Подход к питанию отражает и количество больных ожирением в стране. В Японии их всего 3,5% от всего местного населения. Для сравнения, в других странах эти показатели значительно выше.

Медицина

Конечно, здоровое питание не единственный секрет японского долголетия. Система здравоохранения в этой стране считается самой лучшей в мире, предоставляющей своим гражданам помощь высококвалифицированного персонала, новейшее медицинское оборудование и частичное покрытие расходов на лечение за счет государства. Японские власти оплачивают до 70% стоимости медицинских услуг, а для малообеспеченных граждан — до 90%. Расходы на медицину являются важным показателем заботы властей о здоровье своих граждан. Продолжительность жизни растет с увеличением валового внутреннего продукта (ВВП) и расходов на здравоохранение, и, наоборот, чем ниже ВВП страны, тем меньше денег выделяется на медицину, и тем меньше живут ее граждане. Однако, в Японии, стране с одной из сильнейших экономик мира, расходы здоровье составляют 9,5% от ВВП. Это довольно немного для развитой страны, учитывая, что средний возраст её жителей выше 40 лет. Но эти показатели легко объяснимы: образ жизни населения, эффективная система здравоохранения и политика властей, направленная на сбережение своих граждан.

Затраты на здравоохранение в отдельных странах мира, % от ВВП (по данным на 2020 г.)

Чистоплотность

Японцы по праву считаются самой чистоплотной нацией в мире. Порой их стремление к чистоте граничит с одержимостью. Без сомнения, чистота ведёт к здоровью, снижению распространения инфекционных заболеваний. В Японии ежедневный душ и частое мытье рук являются нормой, чего не скажешь о других странах.

Движение

По сравнению с жителями других государств, японцы очень много двигаются. Большое количество служащих добираются до работы пешком, на велосипеде или электричке. Автомобили здесь являются элементом роскоши, и на самом деле, намного проще передвигаться поездом, т.к. система железных дорог и метро в Японии одна из лучших в мире. Пенсионеры тоже активно проводят время, много гуляют и занимаются гимнастикой. У них намного больше энергии, нежели у пожилых европейцев и жителей Северной Америки.

Пожилые японцы много двигаются

Семья и социализация

В Японии старший ребёнок должен обязательно заботиться о своих родителях, когда те выходят на пенсию. Они живут вместе, и пока хватает сил пожилые родители помогают по хозяйству. С течением времени такой подход меняется, но все равно до сих пор существуют семьи, которые следуют этой традиции и помогают своим престарелым родственникам. Японцы считают, что жизнь в одном доме с детьми и внуками положительно влияет на психику старшего поколения, пробуждая в них радость и интерес к жизни. Опять же, помощь по дому невозможна без движения. Это позволяет пенсионерам поддерживать минимальную физическую активность. Даже одинокие старики в этой стране стараются обслуживать себя сами так долго, как это возможно.

Традиционно после окончания рабочего дня японские служащие собираются в барах и кафе для неформального общения, и работодатели в этой стране такое поведение приветствуют. После выхода на пенсию, японцы не сидят дома, а плотно общаются с друзьями, посещают клубы по интересам, занимаются танцами и пением.

Общение очень много значит в жизни японцев на пенсии

Выйдя на пенсию, японцы продолжают учиться, и те, кто в свое время не получил образование, могут с успехом наверстать упущенное. Постоянная тренировка памяти, внимания и других мыслительных процессов положительно сказывается на общем интеллектуальном состоянии долгожителей.

Воспитание детей

Дети в Японии воспитываются в среде, ориентированной на долгую и активную жизнь. С раннего детства у них вырабатывают привычку правильно питаться и следить за собственной гигиеной. 98% школьников, как и взрослые, добираются до места учебы пешком или на велосипеде.

Школьники добираются до места учебы пешком

Основные продукты питания японцев в древности

Япония — достаточно маленькая страна, и ее жители постоянно испытывали недостаток продуктов питания. К тому же буддизм, пришедший на территорию Страны восходящего солнца от китайских соседей, привнес в рацион японцев идеи вегетарианства.

Поэтому средний японец употреблял в пищу большое количество риса и овощей. Необходимым дополнением служила нежирная рыба, ее позволяли себе даже вегетарианцы. Мясо было запрещено на правительственном уровне приблизительно в шестом веке. С этого момента ни один японец не мог питаться мясными продуктами и был лишен необходимого для роста белка.

Стоит отметить, что при довольно скудном рационе японцы очень много сил отдавали работе. Усердный труд является отличительной национальной чертой, нормальным в Японии считается рабочий день, длящийся пятнадцать часов. В совокупности с некалорийным питанием это не позволяло японцам расти.

Процесс роста[ | ]

За рост человека отвечает соматотропный гормон или гормон роста. Гормоном роста он называется потому, что у детей и подростков, а также молодых людей с ещё не закрывшимися зонами роста в костях он вызывает выраженное ускорение линейного (в длину) роста, в основном за счёт роста длинных трубчатых костей конечностей. Секреция соматотропина постепенно понижается с возрастом. Она минимальна у пожилых и стариков, максимальна у подростков в период интенсивного линейного роста и полового созревания.

Читайте также:  Почему в японских названиях иногда вместо の ставят ノ

У взрослых патологическое повышение уровня соматотропина или длительное введение экзогенного соматотропина в дозах, характерных для растущего организма, приводит к утолщению костей и огрублению черт лица, увеличению размеров языка — так называемому акромегалоидному строению скелета.

В целом человечество постепенно «растёт». Если 50 лет назад средний рост был 160 сантиметров, то сейчас на 5 сантиметров больше. Примерно на килограмм увеличилась в среднем и его масса.

У подростков перемены ещё более заметны. Средний рост современного подростка на 3—5 сантиметров выше, чем у его сверстника 30-х годов.

Эпохальное изменение роста человека называется акселерация. К примеру, неандертальцы были ниже ростом современного человека (155—165 см), но кроманьонцы почти не отличались ростом от него (175—180 см). Примерно такой же рост имели жители Древнего Египта и представители крито-минойской цивилизации. В эпоху Средневековья рост человека начал снижаться. Но за последние 100 лет длина тела человека вновь резко увеличилась.

Увеличение роста на протяжении XIX и XX веков, вероятней всего, было связанно с техническим прогрессом в сельскохозяйственной сфере. Скачок продуктивности повлиял и на производство продуктов, содержащих протеин, что в свою очередь сказалась на средней длине человеческого тела. В некоторых странах возрастание среднего роста происходило медленнее, в частности из-за пищевых табу (например, отказ от свинины или мяса в целом по религиозным причинам) или из-за привычной низкопротеиновой диеты (к примеру, в Японии)[3].

Как изменится рост японцев в будущем?

Антропологи считают, что в ближайшие пятьдесят лет японцы догонят россиян. На данный момент разрыв в росте русского и японца сократился до пяти сантиметров. В случае, если жители Страны восходящего солнца в десять раз увеличат потребление жиров и включат в свой рацион в два раза больше яиц, то они имеют все шансы к началу двадцать второго века стать нацией, чей рост превысит средний мировой уровень.

В качестве заключающей информации хочется добавить, что сегодня волейбольная команда Японии является одной из самых высоких в мире. Удивительно, не так ли?

Средние возрастные изменения роста

Человек растёт неравномерно. Быстрее всего длина человеческого тела увеличивается во внутриутробном периоде. При рождении рост мальчиков в среднем достигает 51,5 см, девочек — 51 см. Затем рост замедляется. В первый год жизни ребёнок вырастает в среднем на 24 см, во второй и третий — на 10 см в год, с 3 до 7 лет — на 6—6,5 см.

В период полового созревания прибавка роста составляет 5—7 см в год. Поскольку у девочек половое созревание начинается раньше, они в этот период обгоняют мальчиков в росте, но после 14 лет мальчики догоняют и перегоняют своих сверстниц.

Рост у мужчин завершается в среднем в 18—20 лет, у женщин — в 16—18.[3]

Способы увеличения роста[ | ]

Увеличение роста человека может осуществляться двумя путями — хирургическим и физиологическим.

Хирургический метод предполагает оперативное вмешательство в организм человека. При таком вмешательстве кости голеней или бёдер рассекаются, после чего оперируемый сегмент удлиняют при помощи специального аппарата, который позволяет выполнять продольное увеличение костной ткани в среднем на 1 мм в сутки. В настоящее время существует несколько специализированных центров, выполняющих подобные операции. Хирургический метод даёт хорошие результаты практически в любом возрасте. Однако он имеет много недостатков: сроки реабилитации после операции составляют около года, есть риск различных осложнений. Наконец, при таком подходе человек становится непропорциональным, потому что удлиняются только его ноги. Хотя данный способ позволяет производить коррекцию роста при различных заболеваниях, когда изначально имеется диспропорция длин сегментов конечности и туловища — болезнь Олье, ахондроплазия, гипохондроплазия и т. д.

Для удлинения туловища существуют тракционные тренажёры для позвоночника, которые можно использовать в домашних условиях. Этот способ не требует материальных затрат, и не опасен, как операция. Если использовать и этот метод после вышеописанного, можно достичь ещё более высоких показателей роста.

Физиологический метод основан на естественной способности зон роста увеличивать продольный размер костей скелета. Наиболее значительное увеличение происходит при воздействии на зоны роста соматотропного гормона. С завершением периода полового созревания зоны роста угнетаются воздействием гормона тестостерона. Физиологический метод увеличения основан на комплексе различных воздействий на зоны роста: специальные физические упражнения (висение на турнике, вытягивания, прогибы), особый рацион, биологические добавки к пище, специальный режим дня. Физиологический метод требует бо́льших временных затрат и, в сравнении с хирургическим, менее эффективен. Однако данный метод хорош тем, что он не мешает вести повседневную деятельность, не опасен осложнениями и стимулирует человека к здоровому образу жизни. После завершения естественного формирования и роста скелета (20—30 лет) применение гормонов роста (щитовидной железы, надпочечников, гипофиза) может привести к непропорциональному росту отдельных частей тела.